Résumé Du Programme

Coaching Personnalisé En Entraînement

  • 1

    Bienvenue

    • Bienvenue Dans Brise Ton Plateau!

    • [PDF] Le Guide Brise Ton Plateau
  • 2

    Semaine Préparatoire

    • Jour #2 : Les Valeurs

    • Jour #3 : Les Accélérateurs

    • Jour #4 : Les Stratégies

    • Jour #5 : La Nutrition

    • [PDF] Recettes Brise Ton Plateau

    • Jour #6 : Les Exercices

    • Jour #7 : Les Mensurations
  • 3

    Semaine #1 : DÉBUT DU PROGRAMME

    • Jour #1 : Réponses À Savoir Maintenant !

    • Jour #5 : Avoir du PLAISIR avec des RÉSULTATS?
  • 4

    Semaine #2

    • Jour #8 : Le Jeûne et ses Secrets!

    • Jour #12 : Le Jeûne 24h : Mes Trucs !
  • 5

    Semaine #3

    • Jour #15 : La Vérité sur le «Low-Carb»

    • Jour 19 : Calcule Ta FC de Réserve !
  • 6

    Semaine #4

    • Jour #22 : Mission : Déficit Calorique !

    • Jour #26 : Nouvelles Recettes !!
  • 7

    Semaine #5

    • Jour #29 : 7 Conseils Utiles !

    • Jour #34 : La Fin Approche ! 🥹

    • Jour #38 : 1 SURPRISE & 2 liens importants! 🎉
  • 8

    *EXTRAS : AVENTURE D'ACTIVISTE

    • Suppléments Naturels Microbiome

    • Livre De Recettes Rapides

    • Livre De Recettes Faibles En Glucides