Le Programme Complet

8 Semaines D'encadrement Incroyables

  • 1

    Bienvenue À Mission Microbiome

  • 2

    Semaine Préparatoire

    • Jour 1: Guide D'explication

    • [PDF] Guide D'explication

    • Jour 2: Liste D'épicerie

    • [PDF] Liste D'épicerie : Phase #1

    • [PDF] Manque De Temps?

    • Jour 3: Recettes Microbiome

    • [PDF] Les Recettes Microbiome : Phase #1

    • BONUS Jour 3: Les Suppléments

    • [PDF] Suppléments Microbiome Naturels

    • [PDF] Suppléments - Infographie

    • Jour 4: Calendriers Quotidiens

    • [PDF] BONUS

    • [PDF] Les Calendriers Quotidiens : Phase #1

    • Jour 5: Les Exercices Métaboliques

    • [PDF] Les Exercices Métaboliques

    • Jour 6: Philosophie D'un(e) ACTIVISTE!

    • Prêt Pour Mission Microbiome?
  • 3

    Semaine #1 - Phase #1

    • Jour 1: 3 Étapes À Réaliser

    • Jour 3: Te mettre En Priorité

    • Jour 5: Calendrier Semaine #2

    • [PDF] Calendrier Semaine #2

    • [PDF] Guide Questions/Réponses

    • Jour 7: Semaine #2 En Approche!

    • Résumé De La Semaine #1
  • 4

    Semaine #2 - Phase #1

    • Jour 8: Opportunité

    • Jour 10: Reçus D'assurances

    • Jour 12: Calendrier Semaine #3

    • [PDF] Calendrier Semaine #3

    • Jour 14: Semaine #3 En Approche!

    • Résumé De La Semaine #2
  • 5

    Semaine #3 - Phase #1

    • Jour 15: Déjà Une Différence

    • Jour 17 : Liste D'épicerie Phase #2

    • [PDF] Liste D'épicerie Phase #2

    • Jour 18: Recettes Microbiome Phase #2

    • [PDF] Recettes Microbiome Phase #2

    • Jour 19: Calendriers Quotidiens Phase #2

    • [PDF] Calendriers Quotidiens Phase #2

    • Jour 20: Vidéo Phase #2

    • Jour 21: Exercices Personnalisés

    • Prêt Pour La Phase #2?
  • 6

    Semaine #4 - Phase #2

    • Jour 22: Les Impacts Du Microbiome

    • Jour 24: Le Stress, Ennemi Au Microbiome

    • Jour 26: Quelle Belle Aventure

    • Jour 28: Préparation - Semaine #2 - Phase #2

    • [PDF] Guide D'explication

    • [PDF] Liste D'épicerie Phase #2

    • [PDF] Calendriers Quotidiens Phase #2

    • Résumé De La Semaine #4
  • 7

    Semaine #5 - Phase #2

    • Jour 30: La Zone De Confort

    • Jour 32: L'indice Glycémique

    • Jour 34: Vidéo Pour La Semaine Prochaine

    • Jour 35: Recettes Rapides

    • Résumé De La Semaine #5
  • 8

    Semaine #6 - Phase #2

    • Jour 36: Ton Devoir Du Jour

    • Jour 37: Voici Pourquoi

    • Jour 38: La Semaine «Low-Carb»

    • [PDF] Recettes Microbiome «Low-Carb»

    • Jour 39: Liste D'épicerie «Low-Carb»

    • [PDF] Liste D'épicerie «Low-Carb»

    • Jour 40: Calendriers Quotidiens «Low-Carb»

    • [PDF] Calendriers Quotidiens «Low-Carb»

    • Jour 42: Vidéo «Low-Carb»

    • Résumé De La Semaine #6
  • 9

    Semaine #7 - «Low-Carb»

    • Jour 43: Le Bon Horaire

    • Jour 44: Le «Fameux» Plateau

    • Jour 45: Ton Expérience

    • Jour 46: Recettes Microbiome Phase #3!

    • [PDF] Recettes Microbiome Phase #3!

    • Jour 47: Liste D'épicerie Phase #3

    • [PDF] Liste D'épicerie Phase #3

    • Jour 48: Calendrier Quotidien Phase #3

    • [PDF] Calendrier Quotidien Phase #3

    • Jour 49: Vidéo Phase #3

    • Résumé De La Semaine #7
  • 10

    Semaine #8 - Phase #3

    • Jour 51: Étape Très Importante!

    • Jour 53: Le lien entre ton CERVEAU et ton INTESTIN.

    • Jour 55: Quand Augmenter La Charge?

    • Jour 56: WOW! 🤩

    • Résumé De Mission Microbiome
  • 11

    *EXTRAS: Prochaines Étapes!

    • Après Mission Microbiome !

    • Suppléments Naturels Microbiome